-Certificación Nacional e Internacional

🎓 Formación Profesional Online-Estudia cuando quieras, donde quieras y a tu propio ritmo.

💡 ¿Cómo es el curso?

• Modalidad 100% online y flexible. Sin clases en vivo ni horarios fijos.
• Duración: 6 módulos en total (aprox. 1 mes cada uno).
• Inicio inmediato: Accedés cuando te inscribís.
• Sin costo de inscripción.
• Tutor/a de acompañamiento durante todo el cursado.

⏳ Modalidad de cursado-Podés avanzar módulo por módulo o realizar los 6 módulos juntos, adaptando tu ritmo de estudio a tus tiempos.

📅 Acceso inmediato e ilimitado desde el primer día.

📚 Cada clase incluye:

🎬 Videoclases explicativa.📄 Apuntes y material descargable.📖 Contenidos complementarios para profundizar.⏰ Acceso libre las 24 hs, desde cualquier dispositivo.

🏆 Certificaciones disponibles

• Certificado Institucional
• 🇦🇷 Certificación Nacional -costo variable según los aranceles de la Cámara Argentina para la Formación Profesional y Capacitación Laboral.
• 🌎 Certificación Internacional OIEP -costo variable según los aranceles de la Organización Internacional para la Educación Permanente.

 💳 Medios de pago-📱 Mercado Pago | 📲 Transferencia | 📱 Ualá | 📱 MODO | 📱 QR-Paypal-Wise

📩 Confirmación de pago-Envia tu comprobante (número de operación o foto), junto con tu nombre completo y email, a:📱 WhatsApp: 3442-653504📧 Correo: ateneoeducativoinfo@gmail.com

-📱 En menos de 24 horas tendrás acceso a tu Campus Virtual.

¡Podes Empezar hoy mismo!

👉Formulario de inscripción: https://forms.gle/LyNz6J53MGkJBtoK6

PLAN DE ESTUDIO

FUNDAMENTOS CIENTÍFICOS DEL ENTRENAMIENTO

✅ Anatomía funcional aplicada

Músculos clave en el culturismo (origen, inserción, acción)

Biomecánica de ejercicios básicos (press banca, sentadilla, peso muerto)

✅ Fisiología del músculo esquelético

Hipertrofia vs. hiperplasia

Tipos de fibras musculares y su entrenamiento

✅ Metabolismo energético

Sistemas ATP-PC, glucolítico y oxidativo

Periodización nutricional para volumen y definición

TÉCNICAS AVANZADAS DE ENTRENAMIENTO

✅ Métodos de hipertrofia

Pirámides ascendentes/descendentes

Series gigantes (superseries, dropsets)

✅ Entrenamiento especializado

Técnicas de "bomba muscular"

Entrenamiento excéntrico overload

✅ Prevención de lesiones

Rango de movimiento seguro

Ejercicios compensatorios para hombros/columna

NUTRICIÓN Y SUPLEMENTACIÓN

✅ Bioquímica nutricional

Timing de macronutrientes (peri-entrenamiento)

Manejo de carbohidratos cíclicos

✅ Suplementos con evidencia

Proteína, creatina, beta-alanina

Uso médico de hormonas (GH, testosterona) - marco legal

✅ Protocolos de cutting extremo

Pérdida de grasa preservando músculo

Manejo de diuréticos (riesgos y alternativas)

PREPARACIÓN PARA COMPETENCIAS

✅ Fases de preparación

Volumen → Definición → Peak Week

Protocolos de carga/descarga de glucógeno

✅ Posing profesional

Transiciones obligatorias (IFBB/NPC)

Corrección de asimetrías

✅ Psicología del competidor

Manejo de estrés pre-competencia

Trastornos post-competencia (reverse dieting)

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

✅ Diseño de programas

Adaptaciones para ectomorfos/endomorfos

Entrenamiento para mujeres (diferencias hormonales)

✅ Tecnología aplicada

Uso de EMG para optimizar ejercicios

Apps de seguimiento (MyFitnessPal, StrongApp)

FISIOTERAPIA Y RECUPERACIÓN

✅ Técnicas de regeneración

Crioterapia vs. termoterapia

Rol de los masajes descontracturantes

✅ Rehabilitación de lesiones comunes

Desgarros fibrilares

Tendinitis rotuliana/manguito rotador

EMPRENDIMIENTO Y MARKETING

✅ Modelos de negocio

Gimnasios boutique para culturistas

✅ Branding personal

Fotografía profesional (ángulos para fisicoculturistas)