INSTITUTO DE CAPACITACION Y FORMACION LABORAL

    -Certificación Nacional e Internacional

    🎓 Formación Profesional Online-Estudia cuando quieras, donde quieras y a tu propio ritmo.

    💡 ¿Cómo es el curso?

    • Modalidad 100% online y flexible. Sin clases en vivo ni horarios fijos.
    • Duración: 6 módulos en total (aprox. 1 mes cada uno).
    • Inicio inmediato: Accedés cuando te inscribís.
    • Sin costo de inscripción.
    • Tutor/a de acompañamiento durante todo el cursado.

    ⏳ Modalidad de cursado-Podés avanzar módulo por módulo o realizar los 6 módulos juntos, adaptando tu ritmo de estudio a tus tiempos.

    📅 Acceso inmediato e ilimitado desde el primer día.

    📚 Cada clase incluye:

    🎬 Videoclases explicativa.📄 Apuntes y material descargable.📖 Contenidos complementarios para profundizar.⏰ Acceso libre las 24 hs, desde cualquier dispositivo.

    🏆 Certificaciones disponibles

    • Certificado Institucional
    • 🇦🇷 Certificación Nacional -costo variable según los aranceles de la Cámara Argentina para la Formación Profesional y Capacitación Laboral.
    • 🌎 Certificación Internacional OIEP -costo variable según los aranceles de la Organización Internacional para la Educación Permanente.

     💳 Medios de pago-📱 Mercado Pago | 📲 Transferencia | 📱 Ualá | 📱 MODO | 📱 QR-Paypal-Wise

    📩 Confirmación de pago-Envia tu comprobante (número de operación o foto), junto con tu nombre completo y email, a:📱 WhatsApp: 3442-653504📧 Correo: ateneoeducativoinfo@gmail.com

    -📱 En menos de 24 horas tendrás acceso a tu Campus Virtual.

    ¡Podes Empezar hoy mismo!

    👉Formulario de inscripción: https://forms.gle/LyNz6J53MGkJBtoK6


    PLAN DE ESTUDIO

    INTRODUCCIÓN AL PROGRAMA BODY PUMP

    • Origen y evolución del programa Body Pump.
    • Filosofía y metodología de Les Mills International.
    • Estructura general de una clase de Body Pump.
    • Beneficios del entrenamiento con barras y pesas ligeras.

    ANATOMÍA Y BIOMECÁNICA APLICADA

    • Principales grupos musculares trabajados en cada track.
    • Articulaciones involucradas y rango de movimiento.
    • Alineación corporal y postura correcta durante los ejercicios.
    • Mecánica del levantamiento de pesas.
    • Técnica de respiración durante el esfuerzo.
    • Prevención de sobrecargas y malas prácticas.

    TÉCNICA DE LOS 10 TRACKS DE BODY PUMP

    • Desglose técnico del track de Sentadillas.
    • Técnica del track de Pecho.
    • Ejecución del track de Vuelta atrás.
    • Desarrollo del track de Tríceps.
    • Técnica del track de Bíceps.
    • Ejecución del track de Hombros.
    • Trabajo del core en el track de Abdominales.
    • Activación glútea en el track de Puente.
    • Técnica del track de Zancadas (Lunges).
    • Cierre con el track combinado de Pecho y Tríceps.
    • Errores comunes en cada movimiento y su corrección.

    MÚSICA, RITMO Y COREOGRAFÍA

    • Relación entre música y movimiento en Body Pump.
    • Compás, tempo y conteo rítmico (counting).
    • Sincronización de movimientos con la base musical.
    • Uso del conteo para mantener el ritmo.
    • Transiciones entre tracks.
    • Adaptación de la coreografía a diferentes niveles.
    • Actualizaciones trimestrales de música y rutinas.

    PEDAGOGÍA Y COMUNICACIÓN EN CLASE

    • Rol del instructor como guía y motivador.
    • Instrucción verbal: claridad, tono y precisión.
    • Comunicación no verbal: gestos, expresión facial, lenguaje corporal.
    • Técnicas de corrección en tiempo real.
    • Motivación del grupo durante la clase.
    • Manejo del grupo: principiantes, avanzados, adaptaciones.
    • Uso de consignas efectivas y positivas.


    SEGURIDAD, ADAPTACIONES Y PREVENCIÓN

    • Evaluación del estado físico del participante.
    • Calentamiento y enfriamiento específicos.
    • Protocolos de seguridad con el uso de barras y discos.




    INSTRUCTORADO EN BODY PUMP-Certificación Nacional

    $60.000,00

    15% OFF con Transferencia

    Precio final: $51.000,00

    -Certificación Nacional e Internacional

    🎓 Formación Profesional Online-Estudia cuando quieras, donde quieras y a tu propio ritmo.

    💡 ¿Cómo es el curso?

    • Modalidad 100% online y flexible. Sin clases en vivo ni horarios fijos.
    • Duración: 6 módulos en total (aprox. 1 mes cada uno).
    • Inicio inmediato: Accedés cuando te inscribís.
    • Sin costo de inscripción.
    • Tutor/a de acompañamiento durante todo el cursado.

    ⏳ Modalidad de cursado-Podés avanzar módulo por módulo o realizar los 6 módulos juntos, adaptando tu ritmo de estudio a tus tiempos.

    📅 Acceso inmediato e ilimitado desde el primer día.

    📚 Cada clase incluye:

    🎬 Videoclases explicativa.📄 Apuntes y material descargable.📖 Contenidos complementarios para profundizar.⏰ Acceso libre las 24 hs, desde cualquier dispositivo.

    🏆 Certificaciones disponibles

    • Certificado Institucional
    • 🇦🇷 Certificación Nacional -costo variable según los aranceles de la Cámara Argentina para la Formación Profesional y Capacitación Laboral.
    • 🌎 Certificación Internacional OIEP -costo variable según los aranceles de la Organización Internacional para la Educación Permanente.

     💳 Medios de pago-📱 Mercado Pago | 📲 Transferencia | 📱 Ualá | 📱 MODO | 📱 QR-Paypal-Wise

    📩 Confirmación de pago-Envia tu comprobante (número de operación o foto), junto con tu nombre completo y email, a:📱 WhatsApp: 3442-653504📧 Correo: ateneoeducativoinfo@gmail.com

    -📱 En menos de 24 horas tendrás acceso a tu Campus Virtual.

    ¡Podes Empezar hoy mismo!

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    PLAN DE ESTUDIO

    INTRODUCCIÓN AL PROGRAMA BODY PUMP

    • Origen y evolución del programa Body Pump.
    • Filosofía y metodología de Les Mills International.
    • Estructura general de una clase de Body Pump.
    • Beneficios del entrenamiento con barras y pesas ligeras.

    ANATOMÍA Y BIOMECÁNICA APLICADA

    • Principales grupos musculares trabajados en cada track.
    • Articulaciones involucradas y rango de movimiento.
    • Alineación corporal y postura correcta durante los ejercicios.
    • Mecánica del levantamiento de pesas.
    • Técnica de respiración durante el esfuerzo.
    • Prevención de sobrecargas y malas prácticas.

    TÉCNICA DE LOS 10 TRACKS DE BODY PUMP

    • Desglose técnico del track de Sentadillas.
    • Técnica del track de Pecho.
    • Ejecución del track de Vuelta atrás.
    • Desarrollo del track de Tríceps.
    • Técnica del track de Bíceps.
    • Ejecución del track de Hombros.
    • Trabajo del core en el track de Abdominales.
    • Activación glútea en el track de Puente.
    • Técnica del track de Zancadas (Lunges).
    • Cierre con el track combinado de Pecho y Tríceps.
    • Errores comunes en cada movimiento y su corrección.

    MÚSICA, RITMO Y COREOGRAFÍA

    • Relación entre música y movimiento en Body Pump.
    • Compás, tempo y conteo rítmico (counting).
    • Sincronización de movimientos con la base musical.
    • Uso del conteo para mantener el ritmo.
    • Transiciones entre tracks.
    • Adaptación de la coreografía a diferentes niveles.
    • Actualizaciones trimestrales de música y rutinas.

    PEDAGOGÍA Y COMUNICACIÓN EN CLASE

    • Rol del instructor como guía y motivador.
    • Instrucción verbal: claridad, tono y precisión.
    • Comunicación no verbal: gestos, expresión facial, lenguaje corporal.
    • Técnicas de corrección en tiempo real.
    • Motivación del grupo durante la clase.
    • Manejo del grupo: principiantes, avanzados, adaptaciones.
    • Uso de consignas efectivas y positivas.


    SEGURIDAD, ADAPTACIONES Y PREVENCIÓN

    • Evaluación del estado físico del participante.
    • Calentamiento y enfriamiento específicos.
    • Protocolos de seguridad con el uso de barras y discos.




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